Bienvenida al Blog
Un espacio para inspirarte, reflexionar y aprender de qué maneras transformar cada parte de tu vida para FLORECER.Suscríbete al Blog para tener acceso siempre a lo último
El arte de liderar bajo la lluvia del COVID-19
Recientemente vi la película The Art of racing in the Rain (conocida también como Mi amigo Enzo o El arte de vivir bajo la lluvia), en la cual un perro cuenta la historia de su dueño, un piloto de carreras que tiene como especialidad manejar bajo la condición...
Sácale el lado positivo a tu lado oscuro – Maneja tus emociones con inteligencia.
¿Estás cayendo en la trampa de lo que el Dr. Albert Ellis demostró eran las MAYORES CREENCIAS DISFUNCIONALES?Creencia disfuncional 1:“Debo hacer todo bien y ganarme la aprobación de los demás para ser aceptada”.Creencia disfuncional 2:“Los demás deben...
Cura tu soledad: aprende a pedir y recibir ayuda. No estás sol@
Ayer viví un evento que fue bastante estresante, en el que sentí muchas emociones de esas incómodas, dolorosas, difíciles. El hecho fue que Juan Fran (4) se abrió la frente al chocar con otro niño.
3 pasos infalibles para renovarte durante tus vacaciones familiares
¡Haz que tus vacaciones familiares valgan la pena! A algunas nos encanta la IDEA de las vacaciones porque soñamos con despejarnos, relajarnos, cambiar de aire, renovarnos y hasta reconectarnos con gente que no vemos tanto durante el resto del año. Lo hacemos...
3 pasos para superar la infidelidad en tu pareja
Tras casi una década de sesiones de coaching me he encontrado muchísimas veces con el tema de la infidelidad en la pareja, desde todos los puntos de vista y estadíos. Desde la persona que me pregunta, o más bien “se pregunta" si está bien seguir siéndole infiel a su...
¡Lee y acciona! Siéntete UNIDA y SEGURA con tu pareja y LIBRE al mismo tiempo
CONOCE TU TIPO DE APEGO ¡Haz click aquí para averiguarlo! En el capítulo titulado “El Matrimonio” de uno de mis libros favoritos: El Profeta, de Jalil Gibrán, un hombre sabio enseña: “Unidos nacisteis y unidos permaneceréis. (…) Debéis estar unidos cuando las...
Conoce las novedades
Mi historia de migración
Siempre supe que quería vivir en otros países, me fascina viajar y aprender de otras culturas diferentes a la mía para incorporar cosas nuevas, y a la vez re-elegir de mis raíces lo que me sigue ayudando a florecer. Hace 20 años con mi esposo, recién...
Sácale el lado positivo a tu lado oscuro – Maneja tus emociones con inteligencia.
¿Estás cayendo en la trampa de lo que el Dr. Albert Ellis demostró eran las MAYORES CREENCIAS DISFUNCIONALES?Creencia disfuncional 1:“Debo hacer todo bien y ganarme la aprobación de los demás para ser aceptada”.Creencia disfuncional 2:“Los demás deben...
No eres una vaca, deja de RUMIAR para poder florecer
Rumiar es el acto de volver una y otra vez sobre un tema incómodo o que no salió como deseábamos, con todas las interpretaciones posibles, los escenarios imaginarios que PODRÍAN haber ocurrido, las RAZONES por las cuales ocurrió, y cómo las EVITAMOS a...